Así afronto mi confinamiento

Este confinamiento está dándonos vivencias curiosas que, en días normales, seguramente no se hubieran producido.⁣

Me refiero a las videollamadas con los y las profesionales que siguen de cerca a los usuarios/as de Asaenec.⁣

Convivo junto con mi esposo y con mi hermana.⁣

Ella sufre esquizofrenia simple y la apuntamos en diciembre al Centro de Rehabilitación Psicosocial e Investigación de Asaenec, para potenciar sus destrezas y enseñarle habilidades sociales (cierta autonomía) y estimular su parte afectiva.⁣

Participamos en el Grupo de Ayuda Mutua Online para familiares de la asociación con la psicóloga Alejandra Muñoz, por videoconferencia. Familiares que también somos cuidadores/ tutores.⁣

Me encantó y me sorprendió mucho.⁣

Y llegué a las siguientes conclusiones:⁣

1. Yo soy cuidadora, sí, pero primero me debo cuidar YO.⁣

Soy bella y sigo acicalándome como si fuera a salir. No vale el “ya lo haré mañana”.⁣

2. Normalizaré la situación. ⁣

Hay que tener unas rutinas y una organización para empezar a hacer cosas que teníamos pospuestas por pereza, desidia o falta de tiempo.⁣

3. Haré las actividades o fichas con mi hermana.⁣

Hemos de atrevernos a hacer otras tareas: recetas de cocina, costura, limpieza de ropa y habitaciones, leer libros, yoga, escuchar música con YouTube.. Y, sobre todo, llamar a nuestros seres queridos, amigo/as y conocidos/as, con cierta periodicidad.⁣

4. Buscaré lo positivo de la pandemia.⁣

Aplausos a las 8 p.m., si os gusta. Yo aplaudo, muchos veces al día,  sin palmas ni balcones. No hay que obsesionarse con las noticias sobre el covid 19. ¡Paremos!.⁣
Pasemos de la parte negativa de la tragedia que no nos ayuda en nada.⁣

5. Trabajaré sonrisas, tarareos y bailes por la casa con YouTube.⁣

Saca la bailarina que hay en ti, la cantante, la cocinitas y la belleza máxima que vemos en el espejo.⁣

6. Verbalizaré los sentimientos positivos.⁣

Los abrazos, besos y cafés llegarán. Cada día es una nueva oportunidad y un paso hacia adelante. Cada quién a su ritmo.⁣

Estamos juntos/as en esto, somos luchadores/as y solidarios/as.⁣

Nuestros hijos, padres, familiares, a los que no podemos achuchar ahora mismo, saben cuánto valemos y cuánto les queremos.⁣

Y aprovechemos, también, este tiempo para reflexionar y perdonar (o al menos hablar) de las ofensas o rencores que nos escuecen en el alma.⁣


JOSEFINA RAMIS BENEDI⁣
Familiar de una persona con enfermedad mental

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