El autoestigma vs la autoestima

La baja autoestima tiene entre sus orígenes el autoestigma

En mi día a día profesional veo situaciones contrapuestas con estas dos palabras AUTOESTIGMA y AUTOESTIMA. A nivel ortográfico, sólo se añade una letra diferenciadora (G) pero a nivel social y emocional, estos conceptos pueden cambiar la vida de la persona que padece un problema de salud mental.

Son dos palabras que van muy unidas entre sí. ¿Qué es el autoestigma? Partamos primero de la definición de estigma como un conjunto de prejuicios –con efectos a nivel cultural, laboral, económico, etc.- que hacen que la persona se vea discriminada, reciba una respuesta negativa y sea vista socialmente como inaceptable, pudiendo llevar a la exclusión y al rechazo social, y afectando gravemente a su identidad personal. Como consecuencia, el autoestigma es el conjunto de prejuicios (estigma) que están interiorizados, convirtiéndose así en atributos identitarios: la persona se los cree y los hace suyos.

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El autoestigma limita a la persona a poder desenvolverse en la sociedad como ciudadano/a de pleno derecho. En la mayoría de los casos, la persona con enfermedad mental no se ve con la capacidad necesaria para iniciar proyectos vitales nuevos porque piensa que no reúne las habilidades suficientes para ello y/o no puede mantenerlos en el tiempo. Si a esto se le añade que este autoestigma es compartido por las personas de su entorno, el sentimiento de “no valer para nada” se acentúa, llegando a afectar gravemente a sus niveles de autoestima.

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Y esto nos lleva a preguntarnos ¿qué es la autoestima? Es la valoración y la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos/as y que supera, en sus causas, la racionalización y la lógica. Cuando una persona sufre autoestigma, su autoestima se ve mermada. Por ello, es necesario trabajar la recuperación y la rehabilitación psicosocial de las personas con problemas de salud mental, como realizamos desde Asaenec, fomentado y promoviendo la autoestima, el autoconomiento, la conciencia de enfermedad y su participación satisfactoria en la sociedad.

La pauta básica para rebajar el autoestigma y aumentar la autoestima es enamorarnos de nosotros/as mismos/as.

Raquel Barcos
Coordinadora General de Asaenec
Trabajadora Social

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